Nytt nettsted for deg som sliter med overvekt

Lettere å leve!

"Lettere å leve" er et åpent og gratis nettsted for alle! Om du selv sliter med overvekt eller kjenner andre som gjør det, eller du bare er interessert i temaet, så er er dette nettstedet noe for deg. Ved å lese om erfaringene til andre med overvektsproblemer vil du få kunnskap, råd og tips om hvordan du kan komme i gang med å endre dine livsvaner.

Publisert 08.01.2016 09:55Oppdatert 08.01.2016 10:25

Kunnskap rett fra ekspertene

Vi har latt personer med overvektsproblemer være ekspertene - det er de som bokstavelig talt kjenner problematikken på kroppen. Deres erfaringer og fortellinger har fått størst plass på nettstedet, samtidig som de suppleres av fagpersoner. 

Med utgangspunkt i disse fortellingene får du lære om overvekt og hva det betyr å stå i utfordrende endringsprosesser når en skal endre livsstil.

Oppbygning av nettstedet

Du vil følge Trine som forteller om sin egen endringsprosess gjennom fire steg:

  1. Utgangspunktet
  2. Vendepunktet
  3. Endringen
  4. Veien videre

I tillegg får du blant annet også høre Ørjan, Silje og Elka sine erfaringer gjennom endringsprosessen. Du vil også få høre om de nærmeste sine opplevelser som viktige støttespillere og hjelpere gjennom endringsprosessen. Dyktige fagfolk fra Helse Nord har bidratt med å skrive den teoretiske fordypningen.

Du vil få oppgaver og refleksjonsspørsmål underveis som kan hjelpe deg videre i din egen endringsprosess.

Mer informasjon

Ta en titt på katalogoppføringen til Lettere å leve.

 

Mer informasjon: 

Kontaktpersoner:

Jorunn Brendeford, Regional koordinator for sykelig overvekt i helse Nord, epost: jorunn.hunstad.brendeford@nordlandssykehuset.no

Rigmor Furu, Prosjektleder helsekompetanse, rigmor.furu@telemed.no

Om Helsekompetanse: 

Helsekompetanse tilbyr

  • Gratis læringsplattform
  • Tverrfaglig teknisk og pedagogisk rådgivning  og bistand i prosessen fra idé til ferdig produkt
  • Utvikling av kompetansetilbud med utgangspunkt i de behov dere har

Helsekompetanse er en del av Kvalitets- og Utviklingssenteret ved Universitetssykehuset  Nord-Norge (UNN).